Jak čerpat energii ze cvičení? Vsaďte na to, co vás baví, a nepodceňujte relaxaciMonika OtmarováLifestyle
Potřebujete cvičit doma? Zkuste skákání přes švihadlo. Kila půjdou zaručeně dolůMartina BrejlaLifestyle
Jednoduché ranní cvičení, které vám dodá potřebnou energii. Stačí si na něj vyhradit pět minutMartina BrejlaLifestyle
Nemám sílu cvičit ani zdravě jíst: Jak znovu najít motivaci, když spadnete na úplné dno?Kristýna Dobeš MoučkováNázory
Jak se zbavit úzkostí bez léků? Zkuste do boje nejdříve zapojit dech, bylinky a jídloMartina BrejlaVztahy a rodina
Nebaví vás sport nebo se bojíte jít do fitka? Těchto 6 cvičení bude bavit i ty největší introverty a lenochyKristýna Dobeš MoučkováZdravý životní styl
Na kila se vykašlete. Při hubnutí je nejdůležitější strava, pizzu si ale klidně občas dejte, říká trenérkaBrigita ZemenZdravý životní styl
Zábavný pohyb pro ty, kteří nikdy necvičili: Tohle cvičení vás protáhne, posílí a nakopneAnna VlčkováZdravý životní styl